Hiking
like a
Champion
Coaching de vela de elite — virtual e personalizado. Boat handling, estratégia, fitness e mindset com quem viveu cada ciclo olímpico na prática.
Construído pela
Competição
Bruno Fontes começou no Laser aos 8 anos, em 1988, no Lagoa Iate Clube de Florianópolis. O que começou como um esporte formativo se tornou uma jornada olímpica de 33 anos que o levou a todos os continentes.
Tricampeão olímpico (Beijing 2008, Londres 2012, Paris 2024) e coach olímpico da China (Tóquio 2024) e Trinidad & Tobago (Rio 2016), Bruno traduz três décadas de experiência de alto rendimento em programas práticos para atletas de qualquer nível.
Programas de
Coaching de Vela
Todos os programas incluem entrevista de definição de metas e acompanhamento via WhatsApp.
- Entrevista de definição de metas
- Programa via Bridge Athletic ou Training Peaks
- Endurance, Core, Força e Mobilidade
- Adaptado às demandas da vela
- Acompanhamento pelo app
- Entrevista de definição de metas
- Programa de fitness personalizado
- 2h coaching virtual via Google Meet
- Boat Handling: tacks, gybes, saídas
- Estratégia e táticas de regata
- Mindset e Nutrição para atletas
- Suporte via WhatsApp
- Entrevista de definição de metas
- Programa via Training Peaks
- Adaptado à categoria Masters
- Periodização para atletas veteranos
- Acompanhamento individualizado
"A diferença entre um atleta e um campeão está nos detalhes que só a experiência olímpica ensina."
Cinco Pilares
do Atleta Completo
⛵ Boat Handling
Tacks, gybes, partidas e saídas. A diferença entre um atleta mediano e um campeão está nos detalhes técnicos que nenhum livro consegue ensinar — mas a experiência olímpica, sim.
🧭 Estratégia & Táticas
Leitura de vento, posicionamento na largada, tomada de decisão sob pressão. Bruno treinou atletas que conquistaram ouro olímpico. Esses padrões estão nos seus programas.
🏋️ Força & Condicionamento
Endurance, core, força e mobilidade adaptados para vela. Parceria com a plataforma Bridge Athletic para programas científicos e progressivos.
🧠 Mindset
Foco, resiliência, gestão de pressão. Bruno viveu três ciclos olímpicos — e sabe como preparar a mente para competição de alto rendimento.
🥗 Nutrição
Alimentação otimizada para atletas de vela: energia para hiking, recuperação pós-treino, hidratação em regata. Estratégias práticas, não dietas impossíveis.
Campeões que
treinaram com Bruno
"Bruno is a super passionate coach as well as a high-level sailor himself. His experience in both Laser sailing and venue analysis helped me a lot. All my Chinese teammates love to work with him."
"Bruno isn't just a great athlete and coach — he is one of the guys with more knowledge and passion for sailing I've ever met. Today we are working together and I have improved a lot."
"Bruno ha sido para mi un mentor — me ayudó tantísimo en mi camino como atleta. Es capaz de trasmitirte el filing que debes sentir en cada momento de tu aprendizaje."
"Um Sonho
Nunca Será
em Vão"
33 anos de jornada olímpica traduzidos para o universo corporativo
Bruno compartilha os bastidores do sucesso construído ao longo de mais de três décadas no esporte. Com vitórias memoráveis e aprendizados nas derrotas, sua trajetória percorreu diferentes culturas em todos os continentes.
De forma prática e envolvente, ele conecta a experiência olímpica ao mundo corporativo — revelando que sucesso é sempre uma combinação de estratégia, disciplina, consistência, superação e paixão.
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Perguntas Frequentes
Como funciona o coaching virtual?
100% online via Google Meet. Bruno analisa vídeos, define metas e conduz sessões de mentoring com acompanhamento via WhatsApp.
Para qual nível de atleta é indicado?
De iniciantes ao alto rendimento. Bruno já treinou Lijia Xu (ouro Londres 2012) e Jorge Zarif (campeão mundial). O programa é adaptado ao seu nível e objetivos.
O que está incluído no fitness?
Programa via Bridge Athletic ou Training Peaks cobrindo Endurance, Core, Força e Mobilidade — adaptados às demandas da vela.
Qual a diferença entre os pacotes?
SAILING (U$200): fitness + 2h coaching técnico/tático. FITNESS (U$100): só condicionamento. MASTERS (U$100): específico para categoria masters.
Bruno faz palestras corporativas?
Sim. "Um Sonho Nunca Será em Vão" traz 33 anos de carreira olímpica para o mundo corporativo. Contrate pelo WhatsApp.
Como começar?
Clique em "Contratar" no pacote desejado (PayPal) ou fale pelo WhatsApp antes de decidir. Bruno responde pessoalmente.
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Converse com Bruno no WhatsApp. Resposta pessoal, sem robô.
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